酵素不足で白髪が増える？！意外な白髪になる原因とは？

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

皆さん身体には気を使ってますか？
健康状態は、髪の毛にも影響を、与えます。人間の健康状態に欠かせないのが酵素だと言われてます。

まず、酵素とはなんでしょうか？
酵素は食べ物の消化を始め、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる働きに関わっています。酵素が不足すると、すぐに体調に現れます。やる気が起きない、消化不良、肌の不調なども酵素不足が原因の可能性があります。健康的で若々しい生活のためにも、酵素は重要な鍵を握っていますsource]http://www.okgenki.com/enzyme/what_is/index.htm[/source]

この酵素が不足すると実は白髪の原因にもなるんですよ。

白髪も増える酵素が不足しやすい事とは？

身体の冷え

体温が一度下がると、酵素の働きは半分以下になるらしいです。

睡眠不足

酵素とは寝ている間に大量に発生します。
ですから寝不足は酵素の生産が追いつかず、老化の原因にもなり白髪も増えやすくなります。
寝過ぎも良くないの正しい時間で良質な睡眠を取るようにしてください。

ストレス

ストレスは悪玉菌を増やして、腸内環境を悪化させます。
自律神経のリズムを狂わせ、活性酸素を発生させるので、その処理のために酵素を大量につかいます。

健康状態で白髪の原因にもなりますので健康管理には気をつけてくださいね。

日頃の睡眠時間、入浴の仕方、ストレス解消で白髪予防をしていきましょう。