埼玉の春日部で美容師をしております中村です



女性の方なら聞いたことがある方も多いと思います

抗酸化力

抗酸化力がなにかの前に….

活性酸素とは?

普段、生きるために呼吸をして体に酸素を取り込んでいますが、この酸素は毎日の食事を通じて取り込んだ色々な栄養分とともに、生きていくために必要なエネルギーを生み出していますが

酸素の一部はさまざまな化学反応を通じて活性酸素となります

つまり、良い状態で生きていくためには活性酸素の微妙なバランスが重要になります

多すぎてもダメということですね

抗酸化力とは?

体には活性酸素を自然に取り除く力である抗酸化力が備わっています

しかし、40歳をすぎると抗酸化力は急速に低下していきます

抗酸化力が低下するとどうなる?

抗酸化力が低下すると体内の過剰な活性酸素を取り除くことができなくなるため正常な細胞を傷つけ

肌

血管

心臓

など体のさまざまなところが酸化し、老化を加速させます

酸化とはさびることです



りんごやくぎのような現象が体の細胞でも起きているのです

抗酸化力が低下することで毛髪に起こること

抗酸化力が低下して、体内の過剰な活性酸素を取り除くことができなくなると、体を構成するDNA.タンパク質.脂質を傷つけて炎症を引き起こし、毛髪ではタンパク質やメラニン色素の分解によるゴワつきや退色を引き起こします

日頃から規則正しい生活、栄養バランスを気をつけた食事をすることで抗酸化力を維持できるようにしましょう