肉は髪に良いと思ったらもっと良い食べ物があった!? | THROW JOURNAL
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肉は髪に良いと思ったらもっと良い食べ物があった!?
Jun. 27. 2018 / 265 Views

こんにちは。
浦和でTHROWを活用してお客様オリジナルのカラーを提案してます。高雄です!

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先日スタッフと一緒に焼肉に行きました。

美味しく頂きながらも自分の中で

「肉って髪の毛に良いのかな?」

とふと疑問に思い後日調べてました。

なぜかと言いますと髪の毛の成分はたんぱく質で出来ているからなのです。

お肉を食べれば髪に栄養がいくのか?という理由で気になったのです。

私調べによりますと…

1位 卵
2位 ナッツ
3位 牡蠣
4位 緑黄色の葉野菜
5位 鳥肉

だそうです。


……

肉は入っていないではないかっ!

どうやら髪に必要な成分はたんぱく質だけではないらしく、つやのある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、タンパク質、ビタミン A、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウムの摂取が重要なのだとか。

上位の食べ物はそのバランスを満たすものらしい。

なので髪の毛に良い食べ物は卵でした!

是非ご参考になればと思います^^

ではまたー

高雄

埼玉、浦和の一軒家のプライベートサロン

ナチュラルで上質なカラーデザインをインスタで毎日更新中

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高雄篤史

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