正月休みの夜更かしは髪の毛に良くない！？

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

皆さんお正月休みは満喫していますか？
きっとこの時期は夜更かしをしたり、生活リズムが崩れている事かと思います。

少ない休みなのでたまには良いかと思いますが生活リズムを、崩すとやはり髪の毛にも良くはないです。

髪の毛は夜中に成長すると言われているのでその時間はやはり寝ておくのが髪の毛の為には良いんです。

休みの日はついつい夜更かししてしまうと思いますがなるべく早めに寝るのが髪の毛には良いので規則正しい生活を心がけて見てくださいね。