こんばんは。大阪のトレンザのイワタです。

そろそろ寒くなりアウターや中に着込んでいる人多いのではないでしょうか？

外に出るときもそうですが、なるべく身体は温めておいた方がよいです。

冷え性は髪の毛に良くない

女性に多い冷え性ですが、身体が冷えていると髪の毛には栄養が行きにくくなります。
ですからなるべくは温めてあげる方がいいんですね。


寝る時もそうですがなるべく暖かい格好、または湯たんぽを入れるなどして身体を冷やさないでお休みになってくださいね。