髪の毛に影響のないお酒の量とは？

こんばんは。大阪のトレンザのイワタです。

そらそろ仕事終わった頃でしょうか？

週初めはゆっくり過ごしたり、お酒も飲まないという方多いのではないですか？

以前こんな記事を書いたのですが

お酒は飲み過ぎたらダメなんです。

では適量とはどのぐらいでしょうか？

お酒の適量とは？

これは体型や性別によって変わるのですが、最低週2日は休肝日を作る方が良いかと思います。

お酒が好きな方は髪の毛ことも考えて、このぐらいの休肝日は是非作ってみてくださいね。